Форум здорового общения

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум здорового общения » Беседка » Филе индейки рецепт диетический


Филе индейки рецепт диетический

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

http://upload.bbfrm.ru/pixel/5b2ee518200080a2eaf8ca0545dd616f/1/Гость/file_indejki_recept_dieticheskij/132898.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/a07d791cebd9c1f79cb954392c1622f2/2/Гость/file_indejki_recept_dieticheskij/132898.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/c0ff743952253174f3520a0f3a07153c/3/Гость/file_indejki_recept_dieticheskij/132898.jpg


    Диетические блюда из индейки рецепты с фото в мультиварке
    Филе индейки считается диетическим мясом, имеющим нейтральный сочный вкус, который прекрасно сочетается с овощами, крупами, соусами и другими видами мяса. Из индейки можно готовить разнообразные блюда, филе можно варить, запекать   


    Филе индейки в мультиварке на пару рецепты с фото
    Секреты сочности блюд из филе индейки. Супы, пироги, рулеты и другие блюда из филе индейки - рецепты простые и сложные.  • Индюшатина относится к диетическим сортам мяса.   


    Рецепты из индейки филе диетические рецепты
    Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления индейки с черносливом в духовке.  Сегодня мы будем запекать в рукаве пожалуй одно из самых диетических видов мяса - филе белого мяса индейки.   


    Диетические рецепты из индейки - 30 золотых рецептов!.
    Блюда из индюшки, как правило, не жирные, поэтому часто можно встретить блюда из индейки диетические.  Интересный рецепт приготовления филе индейки – со сливочным маслом.   


    Как приготовить филе индейки - 10 рецептов в фото
    Рецепты диетических блюд из индейки. Индейка с черносливом - диетическое блюдо Индейка с черносливом.  Малокалорийный салат из индейки Салат с сыром, помидорами и индейкой. Филе индейки, отваренное (200 г), помидоры и   


Возможно вас заинтересует


филе индейки на сковороде, филе индейки в рукаве для запекания, филе индейки запеченная в духовке, рулетики из индейки с начинкой в духовке, филе индейки жареное на сковороде рецепт с фото






<!-- 03.04.2017 05:12:02 cpwomangdestyzhixhdeff -->

0

2

Уважаю индейка рецепты.
Рис с индейкой и овощами (в духовке)
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/493/sm_492144.jpg
В моей записной книжке это один из самых удачных рецептов. В нём сочетаются простота приготовления, польза для организма и отличный вкус. Индюшиное филе получается мягким и сочным, рис - насыщенным и рассыпчатым, а само блюдо достойно даже праздничного стола!
Продукты
(на 3 порции)
Рис длиннозёрный пропаренный – 200 г
Филе индейки – 300 г
Морковь – 100 г (1 шт.)
Лук репчатый – 80 г (1 шт.)
Чеснок сушёный молотый – 0,5 ч. ложки
Соль – 1 ч. ложка
Перец чёрный молотый – на кончике ножа
Масло растительное – 30 мл (2 ст. ложки)
Укроп свежий (для подачи) – 1 веточка

Подготовьте все ингредиенты.
Также понадобится 400 мл горячей воды.
Лук и морковь очистите, промойте.
Морковь нарежьте тонкими брусочками, репчатый лук - мелкими кубиками.
Разогрейте в сковороде растительное масло, выложите лук и морковь и обжарьте овощи 5-6 минут, до мягкости моркови.
Рис пересыпьте в форму для запекания. Если сомневаетесь в качестве риса, то лучше его промыть под проточной водой, а затем уже перекладывать в форму.
Сверху на рис выложите обжаренные лук и морковь, оставляя масло на сковороде.
Включите духовку, пусть разогревается до 180 градусов.
Индюшиное филе нарежьте небольшими кубиками со стороной примерно 2 см.
В сковороду с оставшимся маслом выложите индейку и обжарьте на сильном огне, периодически помешивая, со всех сторон до румяности. Это займёт около 2 минут.
Переложите обжаренные кусочки мяса птицы вместе с маслом в форму, добавьте соль, чёрный молотый перец и сушёный чеснок (можно заменить 2 измельчёнными зубчиками чеснока, но аромат будет более сильным).
Добавьте в форму 400 мл горячей воды и перемешайте содержимое.
Форму накройте крышкой (или закройте фольгой) и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
Аккуратно снимите крышку и разложите рис с индейкой и овощами по тарелкам.
Рис с индейкой и овощами, приготовленный в духовке почти без вашего участия, получается ароматным, рассыпчатым и насыщенным соками овощей и мяса.
Для цвета и вкуса при подаче можно добавить веточку свежего укропа. Очень удачное блюдо для семейного ужина, особенно если в духовке есть функция отложенного старта.
Приятного аппетита!

0

3

Сейчас можно на ютубе посмотреть.

0

4

Я индейку не очень люблю.

0


Вы здесь » Форум здорового общения » Беседка » Филе индейки рецепт диетический